반응형 건강정보32 아침에 물마시는 효과 아침 빈속에 물마시면? 물 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향 아침에 일어나게 되면 목이 마르게 되고 자연스럽게 물을 찾게 됩니다. 아침에 마시는 물 한잔이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지와 빈속에 마시는 물과 어떻게 마셔야 보다 건강하게 마실 수 있는지 알아보겠습니다. 아침 물 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향 1. 변비 예방 변비의 원인은 식습관 및 스트레스 등 여러 가지 원인들이 있지만, 수분 부족으로 인해서도 발생합니다. 변비를 예방하기 위해서는 평소에 수분 섭취를 원활히 해야겠지만, 특히 아침에 따뜻한 물을 마시면 배변활동에 도움을 주어 변비 예방에 효과가 있습니다. 2. 노화 방지 우리가 평소에 피부를 위해 바르는 스킨, 로션, 에센스 등을 보면 결국에는 피부에 수분 보충을 위해 바르는 것인데요. 물은 확실히 우리 몸 안에 수분 보충을 해주기 때문에, 아침.. 2022. 10. 18. 공복에 먹으면 좋은 음식, 과일 공복에 먹으면 안좋은 음식, 과일 그리고 역류성 식도염 예방법 그리고 변비 해결 방법 공복이라고 하면 우리 몸의 소화기관 내에 음식물이 들어가 있지 않아 배고픈 상태, 즉 공복감을 느끼는 상태입니다. 배고픔을 느끼면 식욕이 상승하게 되는데, 공복에 먹으면 좋은 음식 또는 과일 그리고 공복에 먹으면 안 좋은 음식 및 과일에 대해 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 공복에 먹으면 안 좋은 음식 및 과일, 즉 독이 되는 음식을 먹으면 위산 분비를 촉진해서 위벽을 자극하게 되고 그로 인해 역류성 식도염이나 소화불량 등을 유발할 수 있고, 변비 증상도 나타날 수 있습니다. 고구마 고구마는 위산 분비를 촉진해 위장장애를 유발할 수 있습니다. 토마토 위장의 산도를 높여 소화불량과 복통을 일으킬 수 있습니다. 바나나 혈중 칼륨과 마그네슘 함량이 높아져 심혈관에 무리가 갑니다. 우유 칼슘과 카제.. 2022. 10. 2. 가을철 벌 쏘임, 뱀에 물렸을 때, 렙토스피라증, 쯔쯔가무시병 증상 및 응급처치 방법 안전수칙 등 가을철은 야외 활동하기에 좋은 날씨로 야외활동이 잦아지면서 노출되기 쉬운 벌 쏘였을 때 응급처치, 뱀에 물렸을 때, 렙토스피라증, 쯔쯔가무시병 등의 증상 및 응급처치 방법과 안전수칙에 대해 정리해보는 시간을 갖겠습니다. 벌 쏘였을 응급처치 및 치료 방법 한해 벌 쏘임 벌 쏘임 증상으로 인한 사망자의 40%가 9월에 집중적으로 발생한다는 통계가 있습니다. 하루 평균 80건의 벌 쏘임 사고로 인한 구급신고로 출동한다고 하는데요. 9월에 벌 쏘임 사고가 급증하는 원인은 말벌류가 가장 활발한 활동 시기가 8월 중순 ~ 10월 중순 사이로써, 말벌의 독성은 일반 꿀벌에 비하여 15배에서 30배 이상 강하고 여러 차례 계속해서 쏠 수 있기 때문에, 이때는 벌 쏘임의 각별한 주의가 필요해 보입니다. 벌 쏘임 증상 피.. 2022. 9. 30. 자외선 종류 UVA, UVB와 자외선 차단제 선크림 사용법 올바르게 사용하기 여름철에 날씨가 더워지고 햇볕이 강해지면서 선크림을 많이 바르게 됩니다. 선크림은 여름철에만 바르는 게 아니라 사계절 내내 바르면 좋습니다. 자외선 차단제 선크림 제대로 사용하는 방법 알아볼게요. 자외선에도 종류가? 자외선은 태양에서 발생하는 가시광선보다 짧은 파장을 가지는 빛이라고 합니다. 흔히 자외선으로 살균작용에 사용하는 것으로도 알려져 있지만, 사실 자외선은 1급 발암물질입니다. https://link.coupang.com/a/tAlBk 온더바디 원샷썬킬 페이스 앤 바디 선로션 COUPANG www.coupang.com 이런 자외선에도 종류가 있는데요. 자외선 A의 UVA 자외선 B의 UVB가 있습니다. 자외선 A - UVA 파장이 긴 자외선 A는 피부 깊숙이 침투하여 피부 노화의 원인이 됩니다... 2022. 7. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
