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미세먼지 건강에 미치는 영향 미세먼지 실내 공기 관리 미세먼지가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고 올바른 미세먼지와 호흡의 관계 그리고 호흡법 종류 입 호흡 코 호흡 복식호흡법에 대해 알아보겠습니다. 미세먼지 건강에 미치는 영향 미세먼지가 건강에 미치는 영향은 호흡기 질환 쪽에 많은 영향을 끼치게 될 거라 생각되는데요. 우리가 하루에 흡입하는 공기량은 약 10,000L의 공기를 흡입한다고 합니다. 우리가 흡입하는 공기 안에는 먼지와 함께 세균 및 바이러스를 포함한다고 하니 마스크 의무착용이 해제된 이 시점에도 마스크는 이제 선택이 아닌 필수가 된 것 같습니다. 미세먼지 호흡기 질환 - 천식 천식은 호흡곤란, 거친 숨소리와 기침 등의 증상이 반복되는 질환인데요. 평소 천식을 앓고 계신 분께서 미세먼지에 노출되면 기도염증과 기관지수축 등의 증상이 유발되고, .. 2023. 3. 22.
건강식단 건강한 음식을 위한 식재료 10가지 건강식단 건강한 음식을 섭취하기 위해 한국인이라면 쉽게 구할 수 있고 건강에도 좋은 식재료 10가지 소개하는 시간 가져보겠습니다. 건강식단 풋고추 건강식단 풋고추 고추는 고기 먹을 때나 잘라서 찌개등에 넣어서 섭취하는데, 집에서 일반적인 식사할 때도 하루 2~3개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 고추의 대표적인 성분인 캡사이신은 암세포를 억제하는 항암효과가 탁월하고 비타민C 성분도 포함하고 있어 항산화 작용에도 좋다고 합니다. 항산화 작용 뜻 항산화 작용 뜻은 산화가 진행되는 것을 억제하거나 완화됨을 말하며, 비타민은 이처럼 체내 필수 영양소 구실을 할 뿐 아니라 최근에는 노화를 억제하는 항산화 작용과 암 예방 기능까지 하는 것으로 밝혀지면서 중요성이 더욱 강조되고 있다. - 연합 뉴스 출처 - 건강식단 .. 2023. 3. 18.
스텐냄비 추천 및 세척 탄자국 관리방법 처음 사용 전 해야 할 일 스텐냄비 세척 어떻게 해야 할까요? 집에 있던 냄비들이 오래되어 새로 구매하면서 알게 된 스텐냄비 탄 자국 관리방법과 구매 후 처음 사용 전 해야 할 일 정리해 보는 시간 가져보겠습니다. 스텐냄비 세척 처음 사용 전 이번 스텐냄비 구매를 알아보면서 어디서 구매할까 고민하다 요즘 유플러스 콕 쇼핑에 빠져서 해당 쇼핑몰에서 알아보고 구매했습니다. 유플러스 콕 쇼핑은 유플러스 회원들만의 전용 쇼핑몰로 일부 상품은 네이버 최저가보다 저렴하게 구매가 가능하더라고요. 유플러스 콕 쇼핑 정말 쌀까? 가격 비교 분석 유플러스 콕 쇼핑 유플러스 회원만을 위한 쇼핑몰 정말 쌀까? 가격 비교 분석 - 이젠 알겠지~~? 유플러스 콕 쇼핑에서 유플러스 회원만을 위한 자사 회원 쇼핑몰입니다. 일종의 폐쇄몰 유플러스 콕 쇼핑인데요.. 2023. 3. 17.
서산 맛집 청미 짚불장어 무태장어 일반 장어와 다른 클라스 서산 맛집 청미 짚불장어 처음 들어보는 무태장어를 판매하는 곳으로 이번에 다녀왔습니다. 일반 장어와 어떻게 다른지 먹고 온 후기 남겨볼게요. 서산 맛집 게국지 백반 진국집 후기 서산 맛집 청미 짚불장어 외관 및 주차 친구가 서산에 살고 있어 오랜만에 놀러 갔는데, 저녁에 차원이 다른 장어집을 소개한다며, 서산 맛집 청미 짚불장어 음식정을 방문하게 되었습니다. 간판이 길게 늘어져 있어 음식점 내부는 당연히 넓게 느껴지며, 간판 및 외관 스타일은 도로가 옆에 간단히 식사를 할 수 있는 국밥집 느낌입니다. 간판 맞은편에 전용주차장이 있어 여러 대 주차가 가능하여 주차 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다. 주소 - 충남 서산시 고운로 247 청미짚불장어 영업시간 - 정기휴무(매주 월요일) 평일, 주말 - 11:0.. 2023. 3. 17.
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